認知行動療法とは、思考や、行動に働きかけて、イライラなど軽減や、完治させることのできる療法です。

この療法により、介護疲れや、介護うつなどの改善が可能です。

早い方で、１週間で変化が起き、平均で、３ヶ月で変化が起きる方が多いです。

この療法で大事なことは、すぐにあきらめないことです。今までの癖や、傾向がすぐに人間は、改善はしないものです。

そして、１人でも、この療法は可能ですが、成功率は低いそうです。専門の監視があった方が、成功率は、高いようです。

また、いるかコールは電話での対応ですが、面談でも、電話でも成功率は変わらないというデーターが

出ていますので、安心してお受けください。

また、認知行動療法は、いろいろなやり方がありますので、すぐにうまくいかなくても、このパターン、また、このパターンと、行っていきましょう。

あきらめないことが大事なことです。一緒に乗り越えていきましょう。